La pérdida de la audición se puede dar de manera gradual o inmediata y es muy común entre los ancianos. Aproximadamente el 50% de personas mayores de 75 años tienen dificultad para oír. Cosas cotidianas como oír el timbre, la televisión, alarmas e incluso conversaciones se vuelve para estas personas algo frustrante y vergonzoso. En algunos casos puede llegar a ser peligroso.
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La enfermedad de Parkinson es la segunda enfermedad neurológica más común, después del Alzheimer. Esta enfermedad afecta generalmente a personas mayores (los síntomas pueden presentarse desde los 40 años), y provoca que el paciente pierda el control sobre los movimientos de su cuerpo.
¿Quién dijo que Internet era territorio exclusivo de los más jóvenes? La brecha tecnológica existe y los mayores de 50 no son nativos digitales.
Sin embargo, cada vez hay más aplicaciones y dispositivos destinados a la tercera edad y son muchos los adultos que van perdiendo el miedo a abrir sus propios perfiles en redes sociales y webs. Puede resultar sorprendente, pero es un hecho comprobado. El juego, entendido como actividad lúdica, tiene una importancia vital en el bienestar de las personas mayores. Son numerosos los estudios científicos que corroboran los beneficios psicológicos, físicos y afectivos que pueden reportar a los ancianos las actividades recreativas.
Durante nuestro paso por este mundo, atravesamos por diversas etapas y una de las más importantes es la vejez o ancianidad.
Las venas son las principales "carreteras" de nuestro cuerpo, por ellas pasa la sangre con todos los nutrientes que necesitan los diversos órganos para trabajar correctamente. La alimentación ayuda a mejorar la salud de estas, con los alimentos podemos mantener venas limpias, con vida y en un correcto estado de salud.
Las compras por Internet son pan de cada día. Cada vez son más personas que adquieren productos y servicios por esta vía. Muchos prefieren no hacer colas en las cajas, ni problemas con la cajera o las fallas del sistema y poco a poco se va superando el miedo a introducir datos personales en un formulario y abrir cuentas en determinados sitios dónde podrás adquirir lo que necesites.
Llamamos adulto mayor a la persona que tiene o es mayor de 65 años. En esta etapa de la vida en que el organismo sufre diferentes cambios fisiológicos propios de la edad, por tanto la alimentación de este grupo etario tiene que ir de acuerdo a sus necesidades. Es en esta etapa en donde los cuidados deben de ser mayores para garantizar un mejor estado de salud y mejorar la calidad de vida del individuo. La alimentación y la actividad física, son componentes esenciales que nos ayudan a mantener un óptimo estado de salud en adultos mayores y en ancianos.
Por todos estos motivos, la dieta de una persona mayor debe de estar conformada por los siguientes alimentos:
Beneficios de la actividad física en la tercera edad:
Además, es muy importante perder peso si fuese necesario, así como mantener un peso saludable, ya que es una de las claves para tener un buen envejecimiento. |
ImportanteLos consejos relacionados a la nutrición, son de divulgación científica publicados por nuestra experta nutricionista en nuestro blog.
Mi Enfermera no busca reemplazar el consejo del médico y recomienda ir a verlo o a su nutricionista para cada caso particular. Categorías
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